jezus ...word er al moe van als ik er naar kijk

Weer zo'n sombere achtergrond, zal wel Rusland wezen.

Hoe dan ook, fitness werkt ook gewoon hoor.. Sinds ik
1 jaar geleden ben gaan fitnessen ben ik heel wat breder
geworden!.. Het gaat er vooral om, wil je het echt,
maak je er tijd voor en discipline!

Check de titel van het filmpje: het is Litouwen.

die stoere gasten zijn gewoon aan het turnen :D

is niet makkelijk wat ze doen. Zullen wel de hele dag tijd hebben.......

"is niet makkelijk wat ze doen. Zullen wel de hele dag tijd hebben......."
rooky | 02 Aug '10 | 09:45

Dat dacht ik dus ook. Ik moet vooral veel werken om m'n bier en vreten te kunnen kopen, zodat ik heerlijk met een giga spierbundel rond het middel, op de bank kan blijven zitten (filmpjes kijken op Biertijd bv.) ;)

Dit doe je absoluut niet de hele dag door... Zo'n sessie duur p.p. denk ik niet langer dan een uur, dan mogen je spieren gaan herstellen want dan zijn ze behoorlijk verzuurt ;-)

"Waarom niet in een speeltuin spelen i.p.v. in de sportschool trainen" omdat het fucking sneu is om in een achterbuurt te gaan trainen en nog een sneuer "muziekje"eronder te zetten dan lijkt het nog stoerder.. echt fucking hell.. als je dit leuk vindt benje gewoon een achterbuurt hoer!

is niks nieuws dit.
http://www.youtube.com/watc...

Zal ik maar wachten tot het eind van de schoolvakanties of nu gewoon alle kleuters afschieten, hier in mijn ghetto?

Turnen is Gangsta swa.

Respect!

@Phillie,

( Zal ik maar wachten tot het eind van de schoolvakanties of nu gewoon alle kleuters afschieten, hier in mijn ghetto? )

Ik zou alvast beginnen !!!

Ik doe ze het zeker niet na, maar de push ups op drie minuten slaan dus helemaal nergens op. Doe dan wat minder spectaculair en doe diepe push uhs met je handen op elkaar.

Zijn jullie hiervan onder de indruk...? Kijk dan inderdaad eens naar turnen. Onze Epke of Joeri draaien hier hun hand niet voor om hoor...

@bassie
en dat zijn net zo goed heaumeaus (aan de anabole nog ook)

En Bassie jij kan zeker ook zo goed turnen als Joeri of Epke.. Het gaat er niet om wat iemand anders kan, het gaat erom wat jij kan in vergelijking tot hun. Ik doe het ze niet na.

green light van rooky!!

First thing in the morning!

waar is dat?? Tsjernobyl ofzo? Ziet er gezellig uit. Als ik in zo'n buurt zou wonen dan deed ik dat waarschijnlijk ook de hele dag. Kansloos.

Lees even de eerdere reacties en/of de titel van het filmpje. Dan kom je uit op Litouwen..

ik dacht dat dit toch een beetje een mannensite was.
dit lijkt me toch een post voor de vrouwtjes onder ons.
maar moet een x kunnen hoor (lees 1 keer)

Ik zou niet weten hoe jullie op Litouwen komen? maar volgens mij is latvia toch echt Letland.

Maarja misschien heb ik niet zo goed opgelet op school.

Klopt...het is Letland.... Lithuania is Litouwen... begrijp niet zo goed waarom men het "sneu" enzo vindt... prima toch dit ? Beter dan dat ze laveloos in de goot liggen van de goedkope Vodka... dat zie je daar nl. ook heel veel...

Klopt...het is Letland.... Lithuania is Litouwen... begrijp niet zo goed waarom men het "sneu" enzo vindt... prima toch dit ? Beter dan dat ze laveloos in de goot liggen van de goedkope Vodka... dat zie je daar nl. ook heel veel...
Rob | 03 Aug '10 | 18:31

Goed punt, Rob.

Groeten,

De echte

@ fred

Dit is een voorbeeld voor de uitbuikende, bierzuipende, verwaarloosde, bankhangende, dichtslippende kerels.
Kom uit je luie bank en ga es aan de rekstok hangen!
Dan hebben wij 'vrouwtjes' ook es wat om naar te kijken en hoeven we niet t internet op om wat leuks te zien.

Doet een beetje klimmer ook een paar keer per week als training. Als je het zelf ook een beetje kan dan ben je hier niet zo van onder de indruk..

Die eerste gast is wel een beheurlijke annabolen henkie.
Vet ? 8%? Misschien nog wel minder.

Wel perfect figuur though.
Overigens mag je zonder middelen behoorlijk lang en fanatiek gaan trainen / eten wil je zon figuur krijgen.
Zet 't maar vast op een jaartje of 5 met voldoende slaap / trainen en voeding.

95kg die smalle draak? denk het nie, denk eerder 75 kg